É útil Comer Castanhas

Vídeo: É útil Comer Castanhas

Vídeo: É útil Comer Castanhas
Vídeo: Benefícios da Castanha do Pará - Para Que Serve? Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] 2024, Novembro
É útil Comer Castanhas
É útil Comer Castanhas
Anonim

As castanhas selvagens são muito bonitas, mas em nenhum caso devem ser consumidas. Apenas castanhas domesticadas são comestíveis, e as selvagens são usadas para decorar os parques da cidade.

É uma tradição na Europa há séculos assar castanhas no Natal. As castanhas diferem da maioria das nozes, como nozes, amendoins e amêndoas em seu baixo teor de gordura.

As castanhas contêm minerais úteis, celulose, açúcar, amido, vitaminas A e C, bem como vitaminas B. As castanhas contêm apenas 5% de gordura.

Eles contêm sessenta e dois por cento de carboidratos. As castanhas são muito ricas em calorias - cem gramas do produto contêm cerca de cento e oitenta calorias.

As castanhas são um componente importante da dieta vegetariana. Eles contêm substâncias úteis para o corpo, como potássio, cálcio, sódio, fósforo, cobre, magnésio, ferro.

As castanhas têm um sabor muito agradável, são nutritivas e comem-se cozidas ou assadas. As sementes de castanha são utilizadas na prevenção de varizes, bem como em distúrbios estomacais.

A forma mais popular de preparo das castanhas é assá-las na brasa, mas também são adicionadas a sopas, pães e risotos, usados como recheio de pássaros, e para fazer molhos e sobremesas.

A maneira mais fácil de preparar castanhas assadas é cortar levemente a ponta de cada castanha e depois assar por quinze minutos no forno. Antes do consumo, descasque e sirva com manteiga derretida.

Para a preparação de outros pratos, as castanhas são limpas partindo ligeiramente a casca e as castanhas são fervidas em água a ferver. Não só a casca é removida, mas também o recheio marrom interno, com sabor amargo.

O purê de castanhas é adequado para molhos de caça e aves. As castanhas pré-limpas são fervidas em caldo por quinze minutos, amassadas, acrescente sal, um pouco de creme de leite, manteiga e noz-moscada.

Recomendado: