2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Um experimento de cientistas italianos mostrou que as laranjas contêm substâncias especiais que podem queimar gordura. A equipe da Universidade de Milão descobriu que as laranjas aceleram o processo de queima das células de gordura no corpo, graças ao rico conteúdo de celulose do suco de laranja.
O experimento de laboratório comprovou que os frutos da laranja não só mantêm o peso, mas também contribuem para um melhor tônus físico. Essas frutas também podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento devido aos flavonóides e ácido hidroxicinâmico que eles contêm.
As laranjas são ricas em vitaminas A, B1 e C. Comendo 1 laranja você pode obter 100% da vitamina C de que precisa para o dia.
As laranjas contêm muito poucas calorias e são especialmente adequadas para dietas. Uma laranja contém em média 65 calorias. Além disso, as laranjas são ricas em fibras, que por muito tempo saturam.
A alta quantidade de vitamina C atua como um antioxidante que protege as células da destruição por toxinas prejudiciais que se acumulam em nosso corpo.
Os especialistas aconselham que, se você gosta de comer batatas fritas e outros alimentos gordurosos, coma algumas rodelas de laranja depois deles. Como ajuda o corpo a processar gordura com mais facilidade, diminui os níveis de colesterol.
Na medicina popular, as laranjas são usadas para tratar feridas infectadas e úlceras, porque a fruta contém fitoncidas fortes que matam alguns micróbios patogênicos.
As laranjas servem como um bom sedativo, aliviam a condição de palpitações, convulsões, histeria.
Acredita-se que o suco de laranja azedo ajuda a reduzir a incidência de ataques epilépticos.
Um fato interessante é que o amido contido na laranja é decomposto em açúcares simples e digestíveis durante o amadurecimento da fruta.
Assim, as laranjas são portadoras de açúcares de fácil digestão, que entram diretamente no sangue, dando energia e força logo após o consumo da deliciosa fruta.
Recomendado:
Laranjas
As laranjas são frutas cítricas arredondadas com casca de textura fina, naturalmente de cor laranja, assim como o interior. O tamanho das laranjas geralmente varia de cerca de cinco a sete centímetros de diâmetro. As laranjas têm origem há milhares de anos na Ásia, na região ao sul da China até a Indonésia, de onde são distribuídas na Índia.
Dieta Com Repolho, Maçãs E Laranjas
Com a ajuda de maçãs, repolho e laranjas, você pode perder até dois quilos em uma semana. Com a ajuda de maçãs você pode reduzir as calorias nos pratos do almoço e do jantar. No café da manhã, beba chá verde sem açúcar e faça um sanduíche com uma fatia de pão integral com menos de um centímetro de espessura.
Alimentos Dietéticos Evitam A Perda De Peso
Em nossa busca para comer bem com frequência, somos vítimas de alguns truques de publicidade. E em nossa tentativa de reduzir calorias e alimentos prejudiciais, na verdade alcançamos o efeito oposto. Veja alguns exemplos de alimentos que têm conseguido ganhar fama de saudáveis, mas não por suas qualidades, mas pela atividade publicitária de seus produtores.
Alimentos Eficazes Contra O Acúmulo De Gordura
Não existe uma varinha mágica para perder peso instantaneamente. Combinados com exercícios extenuantes, no entanto, existem alimentos que têm o poder de queimar gordura da qual você nunca conseguirá se livrar. Neste artigo, iremos apresentá-lo a alimentos que são mais eficazes contra o acúmulo de gordura no corpo humano.
As Bebidas Evitam A Perda De Peso
Perder peso muitas vezes se torna uma ideia fixa, sendo vítima de alguns dos alimentos preferidos. No entanto, há outra parte desagradável das restrições - interromper o consumo de algumas de suas bebidas favoritas. O que precisamos saber sobre as várias bebidas que fazem parte do nosso dia a dia e com as quais devemos ter mais ou menos cuidado se quisermos manter nossa linha fina?
