2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A água é um líquido extremamente importante e útil para o nosso corpo. É bom beber pelo menos 1,5 litros de água por dia, e no verão pelo menos 2,5 litros de água por dia. Isso é água limpa, não a quantidade total de líquidos por dia. Sucos, caldos, sopas e outras bebidas não contam neste valor.
Beber bastante água traz uma série de benefícios para o corpo. Tem um efeito de limpeza e acelera o metabolismo. A água não tem calorias e isso a torna muito adequada para dias de descarga e no combate à obesidade.
Outro benefício para o corpo que emociona principalmente muitas mulheres é que quando você bebe muita água, sua pele fica hidratada, jovem e bonita. Por outro lado, a ingestão insuficiente de água leva ao aparecimento mais rápido e precoce de rugas na pele. A quantidade de água que você bebe também afeta a aparência e a resistência das unhas e do cabelo. Em geral, podemos dizer que todos os órgãos e sistemas do corpo precisam de água para funcionar corretamente e nos sentimos bem.
Você pode tirar um dia de descarga por semana de água e fluidos. Isso ajudará seu corpo a se limpar e se livrar das toxinas acumuladas. Você se sentirá muito mais vibrante e enérgico. Você não sentirá desconforto no estômago e terá um estômago normal. Porém, é bom saber que após o dia do desembarque não é recomendável comer demais. Isso pode causar mal-estar. É bom fazer uma dieta balanceada e 4-5 vezes ao dia em pequenas porções.
Se você tirar um dia descarregando líquidos e água todas as semanas, logo notará como seu peso começa a diminuir. Você se sentirá mais leve e vibrante.
Depois de um dia descarregando água e fluidos nas células do corpo, começa um processo de cura. Nosso corpo é limpo de substâncias nocivas acumuladas. Nossa pele fica mais bonita e as rugas são reduzidas.
No dia da descarga, não beba café e chá, pois impedem a liberação de toxinas do corpo e retardam o processo de limpeza.
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Dias De Descarga
É bom fazer um dia de descarga uma vez por semana, no qual se possa comer apenas um determinado tipo de produtos. Isso ajuda a melhorar o metabolismo. Um dia de descarga pode ajudá-lo a perder meio quilo. O dia do descarregamento da maçã envolve comer 2 quilos de maçãs.
Dias De Descarga Com Iogurte
Sabe-se que o iogurte é um produto muito útil, e descarregar um dia com iogurte não só ajuda a emagrecer, mas melhora o estado geral do corpo. O dia de descarga com iogurte limpa o estômago de toxinas. Para um dia como esse, você precisa se abastecer de bioiogurte, pois isso ajudará a purificar o corpo mais rapidamente.
Experimente Quatro Dias Diferentes De Descarga
Para aproveitar ao máximo os dias de desembarque, que são dedicados a esculpir a figura perfeita, saiba que eles se dividem em quatro categorias de acordo com sua composição química. Os dias de descarga de carboidratos vêm primeiro - quando você come apenas maçãs, melancias, pepinos e outras frutas e vegetais durante todo o dia, que fornecem carboidratos ao seu corpo.
Pelos Benefícios Dos Sucos De Frutas E Vegetais
O suco de melão tem o maior benefício se espremido da fruta em setembro. O suco é bom para o sistema nervoso, tem efeito diurético e leve laxante. O suco de melão ajuda com aterosclerose, doenças renais e da bexiga, funciona bem para constipação e hemorróidas.
