2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Por mais que gostemos de comer certos produtos, eles podem nos trazer muitos incômodos para a saúde se os usarmos com freqüência e em grandes quantidades. Os especialistas aconselham não exagerar em alguns alimentos.
Espinafre
Foi demonstrado que o espinafre forma pedras nos rins. Devido ao alto teor de oxalato - um tipo de composto, pode levar à formação da doença.
Laranjas
Comer laranjas também pode ser prejudicial se ingerido em grandes quantidades. As laranjas contêm acidez e isso, por sua vez, leva ao refluxo. Esta é uma condição comum em que o conteúdo do estômago retorna ao esôfago. Quando esses casos se tornam mais frequentes, eles podem desencadear uma série de outras complicações, como esôfago de Barrett. Esta é uma condição que favorece o desenvolvimento de tumores malignos, doenças e muito mais.
Soja
Outro produto alimentar, como a soja, também é prejudicial se usado em excesso. O aumento da ingestão pode interferir na absorção de ferro, levando à anemia por deficiência de ferro. A soja também contém compostos semelhantes ao estrogênio, e o consumo a longo prazo em grandes quantidades pode levar ao câncer uterino.
Atum
Por mais saboroso e útil que seja o atum, contendo os tão necessários ácidos graxos ômega-3, ele também é prejudicial se ingerido em grandes quantidades. A ingestão excessiva pode levar a problemas de visão, audição e fala prejudicadas, falta de coordenação e fraqueza muscular.
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