2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nos últimos anos, a alimentação saudável se tornou cada vez mais popular. Frutas, vegetais, nozes e grãos tentam substituir carnes, batatas fritas, donuts, waffles e pão branco.
Os modernos procuram comer bem, evitando o uso de sal, açúcar, conservantes e E's generalizados.
Para ser definido como uma pessoa que respeita sua saúde e trabalha para o benefício de seu corpo, ele deve evitar consumir os seguintes alimentos nocivos. Se eles estão frequentemente presentes em seu menu, você não está 100% interessado no que come e, portanto, está com baixa cultura alimentar.
1. Margarina
Seus danos ao corpo foram comentados muitas vezes. A alternativa barata à manteiga está cheia de gorduras trans, que são extremamente prejudiciais à saúde. O consumo regular de margarina pode levar ao aumento do sangue e do colesterol, diminuição da função cardíaca e obstrução das artérias.
2. Bebidas carbonatadas
Danos aos dentes são o menor problema. As bebidas carbonatadas aumentam o risco de doenças cardiovasculares, prejudicam a função renal, aumentam o risco de desenvolver diabetes e câncer.
3. Salsichas e patê
Se você acha que esses produtos contêm carne, está redondamente enganado. Eles contêm todos os tipos de resíduos animais - ossos, bacon, soja e uma quantidade industrial de conservantes, estabilizantes e sabores.
4. Salame, presunto, salsichas, carnes defumadas
As carnes processadas passam por diversos processos químicos e também são ricas em estabilizantes e conservantes, que são gravemente prejudiciais à saúde.
5. Batatas fritas, salgadinhos, picles e quaisquer produtos ricos em sal
Grandes quantidades de sal levam à hipertensão, problemas cardíacos e aumento do risco de acidente vascular cerebral. Por outro lado, os chips são definitivamente inimigos de uma cintura fina e o consumo excessivo leva à obesidade.
6. Waffles, croissants, donuts, doces
Primeiro, eles contêm uma grande quantidade de gorduras trans e segundo - açúcar, além das calorias vazias que fornece ao corpo, leva ao vício, colapsa o sistema imunológico, exerce muita pressão sobre o fígado e é a principal fonte de muitos doenças.
7. Pão Branco
A farinha branca não contém nada de útil. Além de estar acima do peso e ser obeso, comer pão branco não pode levar a nada de bom. O fermento nele contido também é prejudicial à saúde e tem um efeito negativo no bom funcionamento de todo o organismo. Claro, os danos dos conservantes envolvidos no pão não devem ser esquecidos, para que seja saboroso, durável e tentador para os consumidores.
Estes são apenas alguns dos alimentos extremamente prejudiciais ao corpo humano. Tente limitar o consumo deles ao máximo e você se sentirá melhor, e estará um passo mais perto da pessoa moderna e preocupada com a saúde que pode se orgulhar de alta cultura alimentar.
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