2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos nós ouvimos sobre nosso tipo de sangue e como ele afeta nossa dieta. Aqui estão algumas coisas simples sobre alimentação por tipo sanguíneo que são boas para aprender ou lembrar, caso você as tenha esquecido.
Existem quatro tipos de sangue principais:
Tipo A - tipo agrícola
Tipo B - tipo de montanha
Tipo 0 - tipo caçador
Tipo AB - o mais comum e com o sistema imunológico mais forte.
Além dos principais grupos sanguíneos, existem mais de 400 subtipos, que são determinados pelo perfil, saúde e estilo de vida de uma pessoa.
1. Tipos de sangue e transfusões de sangue
AB pode receber sangue de todos os tipos, mas só o dá para AB.
A pode receber sangue do tipo A ou 0, mas dá apenas para A ou AB.
B pode receber sangue tipo B ou 0, mas apenas doa para B ou AB.
0 só pode receber sangue tipo 0, mas doa para todos os tipos.
Curiosamente, existem doadores universais, que geralmente são pessoas com fator rhesus negativo do grupo sanguíneo 0 RH D. Por outro lado, todos com fator rhesus positivo do grupo sanguíneo AB RH D são receptores universais.
2. Compatibilidade do plasma
AB pode receber plasma de AB, mas o dá para todas as espécies.
A pode receber plasma de A e AB, mas doa apenas para A e 0.
B pode receber plasma de B e AB, mas dá apenas para B e 0.
0 é o receptor universal de plasma, mas só pode doar plasma para 0.
3. Dieta para excelente saúde e qualidade de vida
A dieta do tipo A é principalmente vegetariana, incluindo peixe, frango e iogurte. Essas pessoas devem ficar longe de legumes, alimentos picantes, desidratação e café.
O grupo sanguíneo B deve se concentrar principalmente em laticínios, cordeiro, peixes, vegetais, chá e cereais. Fique longe de álcool, conservantes e ruído excessivo.
A dieta do grupo sanguíneo 0 é composta principalmente de carne, peixe, vegetais e alterna com períodos de jejum. Você precisa reduzir o consumo de laticínios, alimentos processados e não comer demais.
O grupo sanguíneo AB, mais moderno, permite que você coma quase tudo. Pessoas com esse tipo de sangue devem se limitar a alimentos crus frescos e orgânicos e evitar alimentos cozidos e processados.
4. Tipos de sangue e gorduras
Grupo sanguíneo A: eles podem consumir gorduras animais e açúcar à vontade.
Grupo sanguíneo B: O consumo de alimentos fritos e pão pode causar desconforto.
Tipo sanguíneo 0: Mudanças nos hábitos alimentares levam ao ganho de peso.
Grupo sanguíneo AB: A falta de atividade leva ao ganho de peso.
5. Caráter de acordo com o tipo de sangue
Tipo sanguíneo A: líderes compassivos, organizados, eficazes.
Grupo sanguíneo B: introvertido, flexível, amigável, ativo.
Grupo sanguíneo 0: prático, confiante, atencioso, empático.
Grupo sanguíneo AB: racional, calmo, forte, inovador.
6. Como o estresse afeta cada tipo de sangue
Tipo sanguíneo A: Essas pessoas não conseguem lidar facilmente com o estresse e perder tempo para superá-lo. Manter a calma é importante e a hidratação é fundamental aqui.
Tipo sanguíneo B: geralmente são calmos, mas seu humor pode mudar drasticamente. O que eles podem fazer é praticar técnicas de respiração.
Tipo sanguíneo 0: sujeito à raiva. Eles podem lidar com isso aplicando técnicas de visualização e imaginando todas as possibilidades.
Tipo sanguíneo AB: eles podem se equilibrar muito bem sob estresse, mas também podem ficar com raiva facilmente. É bom praticar alguma atividade para liberar a tensão.
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